Dezvoltare personală și profesională

Am invatat ca greselile sunt esentiale in procesul de invatare si progresul nu poate fi realizat doar prin perfectiune. Pentru mine, daca lucrurile ar fi usoare, nu ar mai avea aceeasi valoare. (Aria de lucru: Incredere in sine, work-life balance)

- Ionica Balas , VP of Operations - Telecom

Cand am inceput sesiunile cu Ioana, nu stiam mai nimic despre coaching, insa din prima clipa am simtit ca mi-a deschis o usa catre o calatorie noua si interesanta, una spre interior. La finalul celor 5 sesiuni am simtit o claritate. Imi este mult mai clar acum care sunt zonele din viata mea pe care le apreciez, unde mai pot face progrese si unde trebuie sa lucrez la a accepta. Abordarea Ioanei a fost holistica, urmarind sa aduca mai multe claritate in viata mea astfel incat eu sa imi dau seama ce este mai important pentru mine. Pe parcursul sedintelor, am simtit ca se creeaza o alianta intre noi, o complicitate, cu scopul de a ma ajuta sa-mi definesc mai clar la versiunea mea pe care mi-o doresc si la care vreau sa ajung. Ioana m-a ajutat sa simt ca pot sa exprim orice gand fara sa am sentimentul ca as putea spune ceva gresit. A creat un „safe space”. In plus, chiar si atunci cand nu reuseam sa pun in cuvinte ceea ce simteam, ea avea abilitatea subtila de a ma ghida in a verbaliza ceea ce simt. Ioana a devenit ca o oglinda, am simtit ca vorbesc cu mine cea din viitor de multe ori atunci cand ea imi adresa intrebari pe care eu am evitat sa mi le pun pentru ca, in sinea mea, credeam ca nu as fi putut sa le gasesc raspuns. In fata ei, totusi, niciun raspuns nu era gresit, asa ca mi-am permis sa dau glas gandurilor reprimate in trecut. Eram intr-un spatiu in care totul se invartea in jurul meu, totul era despre mine si eu ma putea pune pe primul loc in viata proprie. La finalul celor 5 sesiuni am simtit o claritate. Imi este mult mai clar acum care sunt zonele din viata mea pe care le apreciez, unde mai pot face progrese si unde trebuie sa lucrez la a accepta. De asemenea, am invatat ca greselile sunt esentiale in procesul de invatare si progresul nu poate fi realizat doar prin perfectiune. Pentru mine, daca lucrurile ar fi usoare, nu ar mai avea aceeasi valoare.

Procesul de coaching m-a ajutat sa obtin claritate mintala si claritate de decizii (Aria de lucru pentru coaching - A lua decizii cu usurinta)

- Roxy Dat, Founder. Executiv de vanzari - Antreprenoriat & Vanzari

Ioana: Cum ai descrie stilul de coaching abordat de coach -ul tau? Roxy: Deschis, eliberant, concis si creativ. Ioana: Cum te-ai simtit in sesiunile de coaching si pe parcursul procesului? Roxy: Foarte comfortabil, creativa si relaxata Ioana: Ai recomanda coachingul altor oameni? Roxy: Da, cu siguranta!

A fost un proces placut si productiv in care un profesionist a stiut ce intrebari sa puna incat sa realizez lucruri pe care nu le-as fi realizat singura. Dupa fiecare sesiune stiam exact ce informatii dobandeam si eram dornica si entuziasmata sa le aplic. Atmosfera a fost mereu una relaxanta si confortabila astfel incat sa ma pot deschide si verbaliza lucrurile mai greu de procesat.

- Sirbeanu Andreea, Engineering Manager. IT

Cum ii spuneam si Ioanei, simteam ca vin in sesiune cu o farfurie de spaghete amestecate in capul meu si plecam cu ele drepte, simetrice si aliniate. Din toata neclaritatea pe care o aveam, plecam cu o minte limpede, organizata si gata de a infrunta orice challenge. Am invatat cum sa gandesc sanatos, sa iau decizii corecte dar si cum sa privesc in retrospectiva la momente mai putin placute din trecut si sa le transform in mici victorii. Au fost atat de productive cele 12 sedinte cat sa am un mindset sanatos pe baza caruia sa pot lua decizii mai bune pe viitor. Cu siguranta mereu va fi ceva de imbunatatit si fara indoiala tot la Ioana as apela pentru a lucra la ariile respective.

Iei o lupa și te uiti din exterior alături de coach la vizualizarea gândurilor și emoțiilor pe care le ai în diverse momente. Capeti o perspectiva asupra perspectivei proprii, descoperi noi conexiuni intre modul in care gandesti si experientele anterioare.

- , Programator, Dezvoltare software

Am gasit explicatii mai adanci pentru modul in care reactionez, ce mecanisme sunt implicate si ce strategii corective as putea aplica. Eram blocat in stabilirea unei rutine productive si demotivat ca nu reusesc, am reusit sa imi schimb perspectiva si sa urmaresc cu succes alte obiective. In nenumarate randuri m-a ajutat sa exprim, sa inteleg si sa depasesc emotiile negative punctuale. Pornisem cu ideea ca mentinerea unei rutine sanatoase e un obiectiv in sine, am integrat si aplicat ideea ca e un mijloc pentru a atinge obiective si am urmarit unele din obiectivele concrete Ai recomanda coachingul altor oameni? Da, coachinul accelereaza evolutia personala si deschide noi cai de explorare si imbunatatire

As descrie procesul de coaching ca pe o calatorie (si grea, dar si frumoasa) la capatul careia ajungi acolo unde iti doresti 🙂

-

M-a pus in contact cu cine sunt eu (valori, credinte personale) si mi-a luat ochii de la “zgomot”.